Rahmenprogramm Stress, der Spielverderber

Zukunftsorientiertes Handeln

Jeder von uns leidet auf die ein oder andere Art unter Stress. Nicht jeder ist sich dabei bewusst, dass Stress der Auslöser bestimmter physischer oder psychischer negativer Veränderungen ist: Schlaflosigkeit, Migräne, mangelnde Motivation, Verspannungen, Magenkrämpfe aber auch ein verändertes Sozialverhalten können ihre Ursache in einer Überbelastung haben.
 

Stress

Entspannt und leicht werden kurz Stressursachen und -folgen beleuchtet, sodass die Teilnehmer sich selbst auf die Spur kommen können.
 

Kommunikation ist alles

In diesem Teil wird der Bedeutung der Kommunikation Beachtung geschenkt, da besonders hier im Umgang mit Teammitgliedern und Kunden eine häufige Stressursache zu finden ist.
 

Entspannungs-Pausen

Kleine Übungen runden den Vortrag ab und bringen den Teilnehmern das Gehörte näher.